奥利司他是一种用于辅助减肥的药物，120mg和60mg的主要区别在于剂量。120mg的剂量可以抑制食物中大约30%的脂肪吸收，而60mg的剂量则可以抑制大约25%的脂肪吸收。两种规格都是可以用的。

在选择规格时，需要考虑个人的体重指数和健康状况。如果体重指数超过24，建议使用120mg的规格。同时，为了用药安全，请告知您的年龄和是否有特殊情况。

根据您的年龄和初次使用，建议从60mg的规格开始，观察身体反应和减肥效果。如有需要，可以在医生指导下逐渐增加剂量。请注意，奥利司他只能作为辅助减肥手段，合理饮食和适当运动同样重要。

用药期间，应注意补充营养素，避免因脂肪吸收减少而导致营养不良。同时，遵循医嘱和说明书的用法用量，不要超过一日3次的用药频率。如出现任何不适，应立即停止用药并就诊。