对于季节性鼻炎，保健品可以起到一定的辅助作用。维生素C和益生菌都有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。

保健品级的维生素B和C都是安全的，但请遵循产品标签上的建议用量。一般来说，vc的每日推荐剂量是1000mg左右。过量服用可能会导致胃肠不适等问题。

除了补充维生素C和益生菌外，平时还需要注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，多喝水，均衡饮食。这些都能帮助改善季节性鼻炎的症状。