白发可能与多种因素有关，包括遗传、营养不良、压力等。七宝美髯丸适用于肝肾两虚引起的须发早白、牙齿摇动等症状。

这两种药物的成分不同，七宝美髯丸主要由多种中药组成，具有滋补肝肾、乌发的功效。

建议您先服用4周，观察效果。一般来说，需要2-3个月才能看到明显的改善。同时，配合食疗也很重要。可以多食用黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等食物，以及适量的牛羊肉肝脏和甲鱼。

黑芝麻糊是可以的，它富含维生素E和B族维生素，能够帮助改善头发质量。