专业擅长：营养咨询，健康饮食，体重管理，孕期膳食指导，营养素补充，亚健康调理
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患者
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患者
周威医生
高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，建议你每天2粒随餐服用降压药。
患者
周威医生
最好搭配富含卵磷脂的食物，如鱼类、豆制品等，这样可以提高药效。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。
周威医生
例如，定期锻炼、控制体重、减少盐分和咖啡因的摄入等。这些都有助于降低血压并改善心脏健康。
患者
周威医生
当然可以，除了鱼类和豆制品，你还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜。它们也有助于降低血压。
周威医生
此外，避免过度饮酒和吸烟，保持心情愉快也对控制高血压有好处。