清宫手术和肌瘤手术可能导致气血亏虚，引起月经量减少。昆泰胶囊主要用于更年期或卵巢功能衰退，不太适合您目前的情况。建议使用八珍益母丸来补益气血，改善月经量。

如果出现腹胀和胃痛的不适，可以尝试改为饭后服用八珍益母丸，或者暂停用药并就诊。同时，注意避免辛辣、生冷食物，保持良好的生活习惯。

根据您的描述，八珍益母丸是比较适合的选择。它有益气养血的作用，可以帮助改善月经量减少的症状。请遵循医嘱用药，并在用药过程中注意身体反应。