这些症状可能与您的生活习惯和情绪状态有关。首先，建议您保持良好的作息和心态，避免过度疲劳和压力。其次，考虑使用一些中药来帮助改善症状。请问您是否有过敏史或肝肾功能异常？

针对您的症状，可以尝试使用安神补心丸。请注意，阴虚火旺或肝阳上亢者禁用。并且，失眠患者睡前不宜饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品。

安神补心丸可以帮助改善失眠和健忘，但对于多梦的效果可能有限。建议您在用药的同时，保持心情愉快，避免过度思维和不良情绪。

安神补心丸的用法用量是口服。一次6克，一日2次。请按照说明书的指示使用，不要过量。同时，注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。