肝损伤需要根据具体情况来选择合适的治疗方法和药物。护肝片并非所有肝损伤患者都适用，需要在医生的指导下使用。

不建议自行购买和使用护肝片。因为每种药物都有其特定的适应症和禁忌症，肝损伤的类型和程度也不同，需要医生评估后才能确定是否适合使用护肝片。

首先，养成良好的生活习惯非常重要。早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，禁酒或减少酒精摄入可以减轻肝脏的负担。