手肘筋疼可能是由于风寒湿邪侵袭、气血不畅等原因引起的。可以尝试使用中医贴敷产品来缓解疼痛。请问是否有皮肤破损或过敏史？

每个人的病情和生活习惯不同，轻症按时治疗并注意生活习惯可能会不复发或根治。严重的情况下，可能需要配合药物治疗或康复治疗。

可以先用一周左右观察效果，若有缓解可继续使用2-4周。同时，注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，不要淋雨受寒。使用温水洗漱和泡脚，避免冷刺激。日常生活以休息为主，不要过度劳累或提拿重物。

如果没有缓解或病情严重，建议及时到线下医院就医，进行详细检查和专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。