专业擅长:营养相关咨询,擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理,参与三甲医院营养减重19年,服务减肥群10几个,美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长,工作19年一直从事医学教学工作,主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤,同时帮助上万人减重成功,希望能帮助更多有需要的人获得健康,做健康的第一责任人。
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患者
我家小孩最近体检显示胆固醇偏高,想了解一下如何控制和管理。
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王志平医生
首先,高胆固醇在儿童中并不罕见。我们需要关注的是孩子的饮食习惯和生活方式。请问孩子平时的饮食情况和运动量如何?
患者
他平时比较喜欢吃肉和油炸食品,运动量也不是很大。
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王志平医生
这些都是可能导致胆固醇升高的因素。建议您控制孩子的饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和水果蔬菜的比例。同时,适当增加孩子的运动量,例如每天至少30分钟的户外活动。对于用药,他汀类药物是常用的降低胆固醇的选择,但需要在医生的指导下使用。
患者
请问一天吃多少药才合适?
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王志平医生
一般来说,儿童每天不超过30克的胆固醇摄入量。如果是用药,按照说明书上的剂量服用即可。