针对高胆黄素症，通常的用药剂量是2.5粒每天，相当于二粒半。请注意，这个剂量是基于您的体重和一般情况计算的，具体用药还需遵循医嘱。

为了控制高胆黄素症，建议您采取低胆固醇、低脂肪和清淡的饮食习惯，规律进食，避免刺激性食物。同时，保持适当的运动，避免长时间坐姿和疲劳，维持理想体重。