蛋白粉可以作为一种补充优质蛋白的方式，适合那些无法从日常饮食中获取足够蛋白质的人群。对于一般人来说，适量的蛋白粉摄入是安全的，并且有助于提高免疫力和改善体质。

如果你没有肾脏疾病或其他相关健康问题，正常的蛋白粉摄入量并不会对肾脏造成损害。然而，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏的负担。所以，关键是要控制好蛋白粉的摄入量。

蛋白粉本身并不能直接预防疾病，但它可以作为一个健康的生活方式的一部分，帮助你维持良好的营养状态，从而间接地降低某些疾病的风险。例如，足够的蛋白质摄入可以支持肌肉的生长和修复，减少骨质疏松的风险。

如果你的朋友的免疫力低下是由于蛋白质摄入不足导致的，那么适量的蛋白粉补充可能会有所帮助。然而，免疫力低下可能有多种原因，包括遗传、环境和生活方式等因素。因此，最好是让他去看医生，确定免疫力低下的具体原因，然后再决定是否需要蛋白粉。