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范晓翠
住院医师普通内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长普通内科疾病，例如糖尿病，心血管疾病，肠胃疾病，呼吸系统疾病等的诊断与治疗。
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好评率99%
接诊量6.0万
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近经常感到腰部酸痛和僵硬，怀疑是腰肌劳损。请问这种情况该如何处理？
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范晓翠医生
腰肌劳损是由于长时间的不良姿势或过度使用腰部肌肉引起的。可以通过适当的休息、物理治疗和药物治疗来缓解症状。
患者
我想知道有没有什么药物可以帮助恢复？
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范晓翠医生
胶原蛋白钙是一种常用的补充剂，对于关节和骨骼健康都有积极作用。它可以帮助修复受损的软骨组织，减少关节炎的风险。
患者
那它主要是用来补钙的吗？
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范晓翠医生
胶原蛋白钙不仅可以补钙，还能提供胶原蛋白，促进软骨的修复和生长。对于腰肌劳损的恢复和预防非常有帮助。
患者
好的，谢谢医生的建议。
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范晓翠医生
除了药物治疗，平时也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或重物提取。适当的锻炼和按摩也可以帮助改善症状。
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