专业擅长：中医内科常见病、多发病的诊疗。包括中医肺系、心脑系、肝胆系、脾胃系疾病，如咳嗽，咳喘，失眠，心悸，头痛，眩晕，胃痛，便秘，腹胀等疾病，根据病史开具处方。 西医常见疾病，如成人原发性高血压、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风等慢性病的用药、饮食、运动指导建议；预检分诊，综合医院就诊、挂号建议。 其他如药品、保健品使用建议，化验、检查、体检结果解读。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
张奇医生
请问您是因为什么原因导致的关节损伤？
患者
张奇医生
在这种情况下，适当的运动可以帮助恢复关节功能，但需要避免过度负荷。
患者
张奇医生
我们通常会推荐一些非甾体消炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。这些药物相对安全，副作用较小。
患者
张奇医生
首先，保持良好的体重和姿势，避免长时间站立或坐着。其次，进行适当的热敷或冷敷，视具体情况而定。最后，定期进行物理治疗和按摩，帮助改善关节的灵活性和减少疼痛。