根据您的描述，可能是由于血瘀气滞引起的。这种情况常见于腰椎间盘突出症。建议您使用中药进行治疗。

中药可以活血化瘀、祛风除湿、行气止痛，适用于血瘀气滞、脉络闭阻所致的腰痛。一般来说，中药副作用较小，但如果您有特殊情况，例如过敏史或肝肾功能异常，需要告知医生以避免用药风险。

可以考虑使用通用名为'活血化瘀丸'的中药。同时，建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部按摩和热敷。