首先，感谢您提供的信息。根据宝宝的症状和描述，初步判断可能是风热感冒。这种情况下，通常可以使用一些中成药来缓解症状。

区分风热感冒和风寒感冒主要看症状。风热感冒的鼻涕多为黄色或绿色，伴有咽喉红肿疼痛、发热等症状；而风寒感冒的鼻涕多为清水样，伴有头痛、身痛、无汗等症状。对于宝宝的饮食，建议清淡些，少吃零食和甜腻的食物，适当多喝水。