嗳气可能是由于胃酸过多或胃肠道功能紊乱引起的。建议您注意饮食习惯，避免过饱、过油腻的食物，并可以尝试使用一些通用名为胃肠道调节剂的药物来改善症状。

一般来说，胃肠道调节剂可以在饭后服用，效果会更好。至于与牛奶一起冲服，理论上是可行的，但最好还是单独服用，以免影响药效。

成人消化不良嗳气的用量和频率通常是一天两次，一次一袋。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药过程中注意观察身体反应。