您描述的症状可能是骨关节炎引起的。建议口服通用名为“氨基葡萄糖”的药物，严重时每次2粒，不严重时每次1粒，一日3次。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

请在吃饭时或饭后服用，避免空腹。同时，治疗期间应注意饮食，避免辛辣刺激，多吃蔬菜水果，少熬夜，避免烟酒，注意休息。

一般来说，需要连续服用6周左右才能感受到明显的效果。

如果在用药期间出现任何不适，应及时线下就诊。