孕妇在补钙时需要注意选择合适的钙片。乳钙是一种不含糖的钙片，适合孕妇使用。每天晚饭后服用两粒。便秘是由于个人体质差异引起的，乳钙相对来说较少引起便秘。

大部分孕妇使用乳钙不会出现便秘的情况，但如果你有特殊体质，可能需要注意。可以尝试使用，观察身体反应。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也能预防便秘。

定期产检对于孕妇和胎儿的健康非常重要。它可以帮助我们及时发现和处理可能出现的健康问题，确保母婴平安。