在哺乳期，选择合适的吸奶器非常重要。双边吸奶器可以更高效地刺激乳汁分泌，单边吸奶器则更适合偶尔使用或乳房不对称的情况。请问您目前有没有乳腺炎或其他乳房问题？

乳房胀痛可能是由于乳汁积聚或乳腺管堵塞引起的。首先，建议您正确使用吸奶器，避免乳房受压。其次，保持良好的哺乳姿势和频率，帮助乳汁顺畅流出。如果情况严重，可以考虑使用一些通用名的消炎药或按摩油来缓解症状。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或专业人士。

此外，定期清洁吸奶器，避免细菌滋生也很重要。同时，保持心情愉快，减少压力对乳汁分泌有积极影响。