患者经常久坐，关节不适，爱好运动，感觉软骨磨损，骨质流失，手脚无力，骨关节僵硬，寻求缓解方法。咨询-图文问诊

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专业擅长：主要擅长中老年人慢性疾病，营养不良，免疫力低,婴幼儿营养不良，生长发育缓慢，缺铁性贫血，缺钙。孕期营养不良

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患者

您好，我经常久坐，关节不适，爱好运动，感觉软骨磨损，骨质流失，手脚无力，骨关节僵硬。请问有没有什么可以帮助我？

张建冰医生

根据您的描述，可能存在骨关节炎、骨质疏松等问题。建议您使用我们的产品来辅助缓解这些症状。

患者

我想了解这款产品的用法和服用周期。

张建冰医生

这款产品可以每日4粒，分为一天一次或一天两次服用。我们推荐连续服用三个月，停用一个月。

患者

除了用药，我还需要注意些什么？

张建冰医生

在日常生活中，保持适量的运动，避免长时间的静坐或站立，均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D也非常重要。