根据你的症状描述，脾肾阳虚是可能的原因。手淫过度可能会引起这种情况。补肾健脾口服液和强力宁片都是中成药，用于治疗脾肾阳虚。

口服，一日2次，一次2-3片。中成药的副作用尚不明确，但需要注意的是，如果你有肝功能异常，应该在医师指导下使用。同时，生活上要注意按时作息，避免刺激性饮料和吸烟，创造良好的睡眠环境。

轻度脂肪肝一般不影响用药，但仍需关注肝功能。建议你在用药期间注意饮食，多锻炼，减少脂肪摄入。

通常一个月是一个疗程，有效果的话可以继续使用。但是，具体的用药时间还需要根据你的恢复情况来定。请在用药两周后复诊，医生会根据你的情况给出更详细的建议。