灰指甲是一种常见的指甲感染，主要由真菌引起。您的指甲曾经受损，可能会加速感染的发展。

首先，需要保持指甲的清洁和干燥。其次，使用温水泡脚可以软化指甲，方便后续的处理。然后，使用锉刀将不规则的坏甲磨薄，最后涂抹适量的抗真菌产品，如伊曲康唑或特比萘芬，帮助抑菌修复，慢慢长出新的指甲。

一般来说，需要每天1~2次涂抹在患处，直到新指甲完全长出。同时，避免与他人共用鞋袜、指甲工具等，防止交叉感染。