阿普唑仑是精神类药物，不能自行使用。建议您线下就医，医生会根据您的具体情况进行评估和判断是否合适使用。

戒烟过程中出现失眠是正常现象。您可以尝试改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免刺激性食物和饮料的摄入。同时，请注意，阿普唑仑与戒烟药的合用需要专业医生的指导。

在用药期间，请注意清淡饮食，合理运动，忌辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠和愉快心情也很重要。另外，如果出现严重的不适症状，请及时就医。

如果您有任何其他用药疑问或不适症状，欢迎随时联系我们的在线药师。