根据您的描述，可能是由于消化不良、口腔卫生不佳或其他健康问题引起的。建议您使用六君子汤或山楂茯苓颗粒来改善症状。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度疲劳和压力。

六君子汤主要用于调理脾胃，山楂茯苓颗粒则可以帮助消化和排毒。考虑到您的症状，两者都可以使用。请根据自己的口感和便利性选择。

一般来说，六君子汤可以每天早晚各服用一次，山楂茯苓颗粒则可以根据说明书的建议来服用。使用时请注意遵循医嘱和说明书，避免过量或与其他药物相互作用。