您好，肝脾不和和消化不良是常见的中医病症。首先，需要了解您的具体情况。是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史等情况？

了解。对于肝脾不和和消化不良，柴胡疏肝丸和平胃散都是有效的中药选择。柴胡疏肝丸主要用于疏肝解郁，和胃止痛；平胃散则适用于湿滞脾胃证，具有燥湿运脾，行气和胃的功效。

柴胡疏肝丸的用法是每次30粒，每日两次，饭前半小时或饭后一小时，温水送服。平胃散的用法是每次6-10g，每日1-2次。请注意，服用中药需要遵循医嘱，避免自行调整用量。

不客气。除了用药，日常生活中也需要注意一些事项。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和食用刺激性食物。同时，适当运动，保持心情舒畅也对改善症状有帮助。