您的情况可能是由于心脾两虚导致的，建议您口服归脾丸来益气健脾、养血安神。同时，注意平时的饮食，多吃蛋类、奶类和瘦肉，避免重复用药。

归脾丸的用法是口服，一次8丸，一日3次。一个月为一疗程。关于生脉饮和补血口服液，生脉饮可以在归脾丸治疗失眠后使用，补血口服液不太适合您当前的状况。请先治疗失眠，等症状改善后再考虑补血。

归脾丸对心脾两虚引起的失眠、气短心悸等症状有良好的治疗效果。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。