根据你描述的症状，可能是由于肌肉或关节的过度使用或疲劳引起的。这种情况下可以尝试使用热敷产品来缓解疼痛。

这款热敷产品使用起来很简单，直接涂抹在疼痛部位即可。可能会有一点热感，但这是正常现象。请注意不要过度使用，以免引起皮肤灼伤。

是的，腿部同样适用。热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环，从而缓解疼痛。同时，建议你在日常生活中注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行伸展运动。