哺乳期使用皮质醇需要谨慎，首先要确定是否真的需要使用这种药物。情绪不稳定可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙变化、压力等。建议您咨询专业医生，进行全面的评估和诊断。

如果您确实需要使用皮质醇，医生可能会考虑调整剂量或使用其他药物来控制症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如合理饮食、适当运动、充足睡眠等。

哺乳期的情绪管理可以从多个方面入手。首先，尝试与家人或朋友分享你的感受，寻求支持。其次，学习一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽或冥想。最后，保持积极的态度，多做一些让自己开心的事情。