鸡内金是一种常用的中药，主要用于治疗消化不良和胃炎等胃部疾病。它可以帮助改善胃肠功能，缓解症状。

鸡内金通常以冲水喝的方式服用。每次服用5-10g，约1-2勺。请注意，具体用法和用量还需根据个人情况和医嘱调整。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

除了用药外，规律作息、避免过度劳累和减少刺激性食物的摄入也是改善胃部健康的关键。希望这些建议能对您有所帮助。