预防胎儿先天性神经管畸形需要从多方面入手。首先，育龄妇女在计划怀孕时起至怀孕后三个月末，应该每天口服0.4mg的叶酸补充剂。

是的，男女都可以服用。用法用量为每天一片，口服。同时，备孕期间也需要注意合理作息、放松心情、饮食生活要规律，避免熬夜和过度紧张，以免影响受孕。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时线下就诊。