晒伤和皮肤干燥是常见的皮肤问题。首先，需要注意的是避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳帽等防护措施。其次，保持皮肤的水分平衡非常重要。可以使用一些补水保湿的产品，如精华乳。

对于晒后修复，除了精华乳外，医用面膜也是一种有效的方法。它可以帮助皮肤恢复，减轻红肿和疼痛。同时，注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，例如柑橘类水果和坚果，这些都有助于皮肤的修复和保湿。

一般来说，医用面膜可以每天使用一次，连续使用一周左右。如果皮肤状况有所改善，可以适当减少使用频率。另外，使用面膜前，先清洁皮肤，确保皮肤表面干净无油。使用后，轻轻按摩皮肤，帮助吸收面膜中的营养成分。