根据你的描述，可能是急性腹泻引起的脱水。需要口服补液盐散和思密达来调理。

家里的药可能不太适合你的情况。补液盐散需要将5.125g一袋量溶解于250ml温开水中，开始时喝3000毫升，4-6小时内喝完。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，休息。

如果症状不缓解，还是需要及时就诊。现在先按照我说的方法喝补液盐散，观察情况。