针对45岁以上人群，建议选择含有钙镁锌、铜和维生素D的钙片。这种组合有助于钙的吸收和骨骼健康。

不需要额外服用骨化三醇。您可以在早餐后用温水送服两片钙片。同时，搭配益生菌有助于促进肠道菌群平衡，改善肠道环境，提高钙的吸收效率。

这款钙片不会对胃造成刺激。它含有维生素D3，能帮助钙质更好地被吸收。