灰指甲是一种常见的指甲真菌感染。首先，需要确诊是否为真菌感染。可以通过检查来确定。

治疗灰指甲的药物主要有外用和口服两种。外用药物如抗真菌霜或液体，口服药物如伊曲康唑或特比萘芬。具体用药需要根据个人情况和医生建议来确定。

预防灰指甲的传播，首先要保持足部清洁和干燥。其次，避免共用鞋袜和个人护理用品。最后，定期更换和清洗袜子和鞋子，尤其是在出汗多的时候。

此外，使用含有茶树油或薄荷油的清洁产品也可以帮助预防真菌感染。