根据你的描述，初步判断你可能患有风寒感冒。蒲地蓝消炎药可以作为辅助治疗药物，但最好结合其他药物使用。小青龙颗粒和风寒感冒颗粒都是适合的选择。请注意用药安全，避免与滋补性中药同时服用，并且忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

小青龙颗粒最好冲服，效果更好。如果你想降温，可以用开水冲泡后再加一些温水，但不要太凉，否则可能影响药效。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。