鼻塞可能是由于鼻粘膜水肿引起的。使用2%浓度的高渗海水可以帮助缓解这种情况，因为它能使水分从鼻粘膜中渗出，减轻水肿。这种方法主要适用于急性鼻炎和过敏性鼻炎。

如果你是为了缓解鼻腔不适症状，建议使用高渗海水。正常使用周期是14天。等渗生理海水则更适合日常鼻腔清洁和护理，用于一般性的鼻腔问题。

使用高渗海水时，首先要确保它的浓度是2%。然后，按照说明书上的方法进行使用。需要注意的是，使用高渗海水可能会引起一些不适感，但这是正常的。