对于过敏性鼻炎和腺样体肥大，首先需要使用抗过敏药物来改善症状。同时，考虑到孩子的体质较弱，建议使用中成药来提高免疫力。请注意，使用任何药物前都需要排除过敏及用药禁忌，并遵循医嘱。

在生活上，需要注意饮食清淡，规律、营养均衡，适当运动，避免接触已知的过敏原，并保持良好的卫生习惯。这些都有助于改善孩子的体质和预防感冒。