膝盖疼痛可能是由于过度使用或损伤引起的。请问您是否有其他症状，例如肿胀或僵硬？

在这种情况下，可能是肌肉或韧带拉伤导致的膝关节疼痛。我们可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）。此外，适当休息和物理治疗也很重要。

是的，'护膝'产品可以提供额外的支撑和稳定性，减少膝关节的压力和磨损。对于长期需要爬楼梯的人群，使用这样的产品是有益的。同时，保持良好的体重和进行适当的锻炼也能帮助预防膝关节疼痛。

中医认为，经络疏通可以帮助改善血液循环和减轻疼痛。您可以尝试一些针灸或按摩疗法来疏通经络。然而，这些方法的效果因人而异，需要根据具体情况来决定。