维生素A和D的缺乏可能导致佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症等问题。可以通过补充维生素A和D来预防和治疗这些疾病。

每天服用一粒维生素AD是安全的，长期过量服用可能会有副作用。建议您在服用1~2个月后停一周左右。同时，多晒太阳，增加户外活动时间，饮食上也要注意多吃水果蔬菜，避免辛辣、生冷、油腻食物。

维生素D可以帮助促进钙的吸收，但单纯依靠维生素AD可能不足以满足孩子的钙需求。建议您在医生的指导下，适当补充钙质。

维生素AD缺乏症的早期症状包括骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒等。建议定期检查孩子的维生素AD水平，以便及时调整补充策略。