补天灵片主要用于治疗肾阳虚引起的症状，而您描述的怕热和夜尿频繁更符合肾阴虚的表现。肾阴虚和肾阳虚是两种不同的中医概念，需要根据具体症状选择合适的药物。

针对肾阴虚引起的早泄和夜尿频繁，建议使用六味地黄丸或知柏地黄丸等中成药。一般来说，空腹服用效果更佳。请注意，服用前务必排除过敏及用药禁忌，遵循医嘱。

是的，夜尿频繁是肾阴虚的常见症状之一。肾阴虚还可能伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等症状。

平时应注意锻炼身体，保持规律的作息时间，避免熬夜。饮食上，多摄入牛羊肉、精瘦肉、花生、黑芝麻、韭菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。同时，保持心情舒畅，减少压力也对改善症状有帮助。