打嗝可能与你的饮食习惯和吸烟有关。建议你在吸烟前避免吃得过饱或过快，减少空气摄入。同时，考虑戒烟或减少吸烟频率。

保健品可能有一定的辅助作用，但对于打嗝的根本解决还需要改变生活习惯。长期使用保健品也需要注意其成分和适用人群。

这个保健品的副作用相对较小，但使用时间需要长一些才能见效。同时，建议你去当地医院或在平台上咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。