根据你的描述，可能是痰湿咳嗽引起的。可以口服通用名为“止咳化痰”的药品，一次10～20克，一日3次。

你可以用家里的勺子来测量，相当于10到20毫升。是可以直接原浆喝的，但建议在服用后喝些水。

如果你出现高热、喘促气急、咳嗽加重或痰量明显增多，应立即就医。长期服用需咨询专业人士。对此药过敏者禁用，过敏体质者慎用。另外，避免重复用药，近期用过的药品请告知。

在用药期间，注意饮食清淡，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，保持良好的休息。