首先，黑头和痤疮是由皮脂腺分泌过多引起的。为了用药安全，需要了解你的年龄和性别。

针对你的情况，我推荐使用一款可以抑制皮脂腺分泌和痤疮杆菌生长的药膏。请注意，使用前要排除过敏和用药禁忌。

一般情况下，使用2-4周可以看到效果。同时，生活注意也很重要：饮食清淡，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜；保证规律作息，睡眠充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙失调。