失眠和精神衰弱是常见的健康问题，需要综合考虑。首先，建议您采取一些生活方式的改变来改善睡眠质量。例如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。同时，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐。

在用药方面，安眠药可以作为短期的辅助治疗手段。然而，长期依赖可能会导致副作用和药物滥用。因此，建议您在医生的指导下使用，并且只在必要时使用。同时，注意用药安全，避免与其他药物相互作用。

如果您已经在使用某种药物，务必告知医生，避免重复用药和不良反应。对于失眠和精神衰弱，除了安眠药外，还可以考虑使用一些非处方的草本制剂或维生素B族等。

一般情况下，建议服用两周到一个月左右，具体的用药时间需要根据您的实际情况和医生的建议来确定。

是的，这些都是失眠的常见症状。另外，失眠还可能伴随着梦多、常被恶梦惊醒、睡醒后疲乏无力等问题。