专业擅长:主要运用营养保健知识,对健康、亚健康的人群或个体进行营养咨询、测评、指导、宣教、管理等工作,或者对各种疾病患者进行营养调理,从而使人群或个体达到营养平衡,促进人们健康水平提高。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我想了解38岁女性如何正确使用燃脂片和奶昔来减肥?
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郑立兵医生
首先,燃脂片奶昔都是辅助减肥的产品,需要配合合理的饮食和运动。燃脂片瘦腰片每天服用3粒,随餐服用;奶昔早晚各一次,每次两勺冲250毫升的水。
患者
如果我只晚上喝奶昔,会不会影响效果?并且每天总是感觉饿,应该怎么办?
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郑立兵医生
晚上只喝奶昔是可以的,但不建议分开服用。每天饿的话,可以多喝水,也可以适量吃一些水果来缓解饥饿感。
患者
那我应该在什么时候服用这些产品?
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郑立兵医生
最好在早餐和晚餐时服用奶昔,燃脂片随餐服用即可。同时,保持良好的生活习惯和规律的运动非常重要。