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刘华彬
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事人体营养多年针对一些亚健康以及调节人体免疫力有丰富的经验，对维生素微量元素缺乏有很丰富的经验。
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患者
您好，我最近一直在服用某种药物，担心长期服用会有副作用。
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刘华彬医生
你好，长期服用药物可能会对身体产生不良影响。请问你服用的是什么药物，用于治疗什么疾病？
患者
我服用的是一种降压药，医生说我需要长期服用。
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刘华彬医生
对于高血压这种慢性疾病，确实需要长期管理和治疗。然而，为了避免药物副作用，建议你在服用3个月后停药1个月，然后再次开始服用。这样可以让身体有一个恢复期。
患者
我还想知道，除了用药外，有没有其他的生活方式可以帮助我控制高血压？
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刘华彬医生
当然有。首先，保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入。其次，适当的运动可以帮助降低血压。最后，定期监测血压，及时调整治疗方案。
患者
我平时的饮食比较随意，应该如何改善？
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刘华彬医生
你可以尝试增加新鲜蔬菜和水果的摄入，选择低盐、低脂肪的食物。同时，避免过度饮酒和吸烟。
患者
我会注意的，谢谢医生。
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