您的症状可能与焦虑和躯体型障碍有关。首先，建议您避免过度劳累，保持良好的生活习惯和规律的作息。其次，可以考虑服用安宫牛黄丸来缓解症状。请注意，服药期间应遵循医生的指示，饮食宜清淡，忌食辛辣油腻之品。

安宫牛黄丸主要用于清热解毒，镇惊开窍，适用于热病、邪入心包、神昏谵语等症状。除了遵循医嘱和注意饮食外，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。