手腕肿胀可能由多种原因引起，包括过度使用、关节炎、神经受压等。首先需要确定是否有其他疾病引起的肿胀。

如果疼痛严重，建议去医院拍片检查。平时注意避免提重物，休息是非常重要的。可以使用一些局部治疗药物来缓解症状。

可以使用一些外用药物，例如湿热软化调匀后涂于患处的药膏。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意休息，忌辛辣、刺激、油腻的食物。