手脚酸软无力可能与多种因素有关，包括缺乏某些营养素。补钙可能有助于缓解症状，但首先需要确定是否存在其他潜在的健康问题。请问您有没有其他不适的感觉？

了解。疲劳可能是多种原因引起的，包括营养不良、缺乏运动、压力过大等。建议您增加日常运动量，保持良好的睡眠质量，并尝试调整饮食结构，摄入更多的新鲜蔬菜和水果。关于补钙，建议您选择含有维生素D的钙片，并遵循医嘱使用。

除了上述建议外，保持良好的心态也非常重要。避免过度焦虑和压力，多与家人和朋友交流，分享自己的感受。同时，定期进行体检，及时发现和处理任何健康问题。