根据您的描述，可能是肺肾两虚引起的。我们可以考虑使用补益肺肾、秘精益气的中药来改善症状。

这个中药主要用于肺肾两虚、精气不足、久咳虚喘、神疲乏力等症状。虽然个别患者可能会有轻微的胃肠道不适反应，但大多数人都可以安全使用。

是的，饭后服用可以减少肠胃刺激。同时，建议您注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。